Tv
Kommer du ihåg Malik från 'House of Payne'? Han tappade stora pund och ser så stilig ut på 27
Skådespelaren Doc Shaw, mest känd som Malik Payne på sitcom 'Tyler Perrys hus av Payne,' har gått ner i vikt och ser helt annorlunda ut idag.
Skådespelaren har haft en framgångsrik karriär i underhållningsindustrin. Förutom att han arbetade i den tidigare nämnda showen, tog han en ledande roll i Disney-serien “Pair of Kings” från 2010 till 2013.
Han avslöjade att han tappade cirka 60 till 65 pund på bara 18 månader.
Doc Shaw den 12 februari 2009 i Los Angeles, Kalifornien | Källa: Getty Images
VARA ÖVERVIKTIG
De flesta kommer ihåg Doc för det sätt han framträdde på skärmen på dessa program: en ung, charmig pojke med några extra kilo. De senaste fotona av skådespelaren visade dock att han har arbetat mycket för att komma i form.
Under en intervju hade skådespelaren med NBC 6, han medgav att vara 'mycket ohälsosam, mycket överviktig' och att han beslutade att ändra sin livsstil på grund av vissa viktrelaterade sjukdomar som finns i hans familj, inklusive diabetes.
Hans rutin för att tappa vikt
Doc avslöjade att han tappade cirka 60 till 65 pund på bara 18 månader genom att dricka färsk juice under frukostar och middagar, ersätta måltider med proteinbarer och att vara mer aktiv genom att spela basket och fotboll.
Det var hans budskap till de unga som kämpar med övervikt: gå ut, njuta av miljön och bara vara aktiv. Senare pratade Doc om sin erfarenhet av mobbning.
FACING BULLYING
Skådespelaren Pekat ut att han växte upp inför misshandel på grund av sin vikt och att det kan lämna ärr och röra med människors självkänsla. Tack och lov använde han mobbning som en katalysator för att driva honom i sin viktminskningsresa och bygga upp sin självkänsla.
doc, som föddes i Atlanta, Georgia 1992, började sin karriär med att ta spelningar i tryckta annonser och TV-reklam. När han var 14 år kastades han av 'House of Payne', den roll som gjorde honom berömd.
Visa detta inlägg på Instagram
BÖRJA HANS MOR
Skådespelaren har ett mycket kärleksfullt förhållande med sin mamma eftersom han anser att hon har varit avgörande för hans karriär. Doc delar vanligtvis bilder av henne på hansInstagram-konto med hjärtvärmande bildtexter för att hedra henne.
Ett av hans inlägg visade hans mamma bär en grå topp medan hon tittar åt sidan. I bildtexten skrev mannen: 'Jag insåg att när du tittar på din mamma tittar du på den renaste kärlek du någonsin kommer att känna.'
Visa detta inlägg på Instagram
Ett annat foto publicerat på Mother's Day 2018 visar damen som tittar på kameran och bär en vit skjorta. I det, Shaw skrev:
'Bästa vän. Beskyddare. Lärare. Leverantör ... titlarna är verkligen oändliga, men den bästa titeln som bara jag får ha till mig själv som är mest värdefull är att kunna kalla dig MIN Mamma. Happy Mothers Day till alla mammor! '
