Människor
Gisele Bündchen blir kandidat om dåliga vanor hon var tvungen att ge upp
Gisele Bündchen avslöjar personliga detaljer om sitt ohälsosamma liv med ångest och rökning innan hon hittar fred i ett meningsfullt liv.
Den sensationella modellen och skådespelerskan Gisele Bündchen öppnade upp om sin förkrossande ångest, ohälsosam rökning och hennes väg till wellness i en intervju med Vogue Australia.
Det var inte lätt för modellen att öppna upp för de fruktansvärda prövningarna som hon var inför. Att prata om sitt förflutna och jämföra var hon varit i den sinnesstämning hon är för närvarande i, sade Gisele:
'Jag kände att jag nådde stenbotten. Det blev så outhärdligt [...] Jag tänkte: 'Jag måste förändras.' Så när jag slutade ta kaffe, mocka frappuccino till frukost och fyra cigaretter ... '
gisele avslöjade att hon kämpade med sin mentala hälsa i början av 20-talet och ofta hade panikattacker, som hon hävdar nästan dödade henne. Hon berättade mer om sina kämpar i sin bok 'Lektioner: min väg till ett meningsfullt liv.'
Visa detta inlägg på InstagramKommer snart ... Kommer snart ...
I början av 20-talet började hennes dagar med en mocka frappuccino och fyra cigaretter till frukost och slutade med lite biff och pommes frites, vin, och igen, ett paket cigaretter. Efter en lång stund av denna rutin, panikattacker och ångest bosatte sig i henne.
Förändring var en stenig väg för Gisele
Efter att ha beslutat att hon behövde ändra sin livsstil, tog Gisele upp springet och bytte det för cigaretterna. Hon avslöjade att hennes kropp hade blivit så van vid hennes dåliga vanor, att förändringen var en hård och stenig väg, och det tog henne lite tid att anpassa sig.
Visa detta inlägg på Instagram
gisele förklarade det efter att hon började när hon tog ett mer medvetet tillvägagångssätt för sin hälsa, gick hon från att 'känna att hon skulle dö närhelst hon kom i en hiss' till att vara mer fredlig. Giselle delade också att bortsett från sin dedikerade meditationsrutin bytte hon också ut sockerliga livsmedel, vände sig till träning och lyckades sluta röka.
Gisele delar två barn, Vivian och Benjamin, med sin man, Tom Brady. Hon är också en 'bonusmamma' - vilket är vad hon föredrar att kallas, och inte 'styvmamma' - till Toms son Benjamin, från ett tidigare äktenskap med hans ex, Bridget Moynahan.
Visa detta inlägg på Instagram
Gisele har, dock avslöjade det medan När hon tar hand om sina tre barn har hon inte tappat synen på sin egenvård. Hon sa:
'Ibland glömmer vi det [självvård]. Livet går så snabbt, och det finns så många saker som går på oss, och vi känner som: 'har så mycket att göra, och jag har så lite tid.'
Visa detta inlägg på Instagram
Hon tilllade att hon vaknar varje morgon klockan 5:30 innan hennes barn kan behöva allt från henne och tar hand om sig själv. Den tidigare Victoria Secret-modellen beskrev rutinen som ”ladda sina batterier” och förklarade hur viktigt det är för henne att upprätthålla den sunda livsstilen hon utvecklade.
gisele är mer än bara en mamma och skådespelerska, för många fans och hennes familj, hon är en superhjälte!