Kompensation För Stjärntecknet
Substabilitet C -Kändisar

Ta Reda På Kompatibilitet Med Stjärntecken

Människor

Gisele Bündchen blir kandidat om dåliga vanor hon var tvungen att ge upp

Gisele Bündchen avslöjar personliga detaljer om sitt ohälsosamma liv med ångest och rökning innan hon hittar fred i ett meningsfullt liv.



Den sensationella modellen och skådespelerskan Gisele Bündchen öppnade upp om sin förkrossande ångest, ohälsosam rökning och hennes väg till wellness i en intervju med Vogue Australia.



Gisele Bundchen arrives to The 2019 Met Gala Celebrating Camp: Notes on Fashion at Metropolitan Museum of Art on May 6, 2019 in New York City. | Photo: Getty Images

Gisele Bundchen anländer till 2019 Met Gala Celebrating Camp: Anteckningar om mode på Metropolitan Museum of Art den 6 maj 2019 i New York City. | Foto: Getty Images

Det var inte lätt för modellen att öppna upp för de fruktansvärda prövningarna som hon var inför. Att prata om sitt förflutna och jämföra var hon varit i den sinnesstämning hon är för närvarande i, sade Gisele:

'Jag kände att jag nådde stenbotten. Det blev så outhärdligt [...] Jag tänkte: 'Jag måste förändras.' Så när jag slutade ta kaffe, mocka frappuccino till frukost och fyra cigaretter ... '



gisele avslöjade att hon kämpade med sin mentala hälsa i början av 20-talet och ofta hade panikattacker, som hon hävdar nästan dödade henne. Hon berättade mer om sina kämpar i sin bok 'Lektioner: min väg till ett meningsfullt liv.'

Visa detta inlägg på Instagram

Kommer snart ... Kommer snart ...

Ett inlägg delat av Gisele Bundchen (@gisele) den 12 nov 2019 kl 11:47 PST



I början av 20-talet började hennes dagar med en mocka frappuccino och fyra cigaretter till frukost och slutade med lite biff och pommes frites, vin, och igen, ett paket cigaretter. Efter en lång stund av denna rutin, panikattacker och ångest bosatte sig i henne.

Förändring var en stenig väg för Gisele

Efter att ha beslutat att hon behövde ändra sin livsstil, tog Gisele upp springet och bytte det för cigaretterna. Hon avslöjade att hennes kropp hade blivit så van vid hennes dåliga vanor, att förändringen var en hård och stenig väg, och det tog henne lite tid att anpassa sig.

Visa detta inlägg på Instagram

God morgon!

Ett inlägg delat av Gisele Bundchen (@gisele) den 1 mar 2020 kl 05:51 PST

gisele förklarade det efter att hon började när hon tog ett mer medvetet tillvägagångssätt för sin hälsa, gick hon från att 'känna att hon skulle dö närhelst hon kom i en hiss' till att vara mer fredlig. Giselle delade också att bortsett från sin dedikerade meditationsrutin bytte hon också ut sockerliga livsmedel, vände sig till träning och lyckades sluta röka.

Gisele delar två barn, Vivian och Benjamin, med sin man, Tom Brady. Hon är också en 'bonusmamma' - vilket är vad hon föredrar att kallas, och inte 'styvmamma' - till Toms son Benjamin, från ett tidigare äktenskap med hans ex, Bridget Moynahan.

Visa detta inlägg på Instagram

Min eviga valentin. Jag älskar dig! Önskar er alla en lycklig alla hjärtans dag Min eviga pojkvän. Älskar dig! Önskar alla en dag full av kärlek!

Ett inlägg delat av Gisele Bundchen (@gisele) den 14 februari 2020 vid 07:44 PST

Gisele har, dock avslöjade det medan När hon tar hand om sina tre barn har hon inte tappat synen på sin egenvård. Hon sa:

'Ibland glömmer vi det [självvård]. Livet går så snabbt, och det finns så många saker som går på oss, och vi känner som: 'har så mycket att göra, och jag har så lite tid.'

Visa detta inlägg på Instagram

I slutändan är det längsta och viktigaste förhållandet någon av oss någonsin har med oss ​​själva. Det är därför jag tror att självmedvetenhet är så viktig. Vi måste alla lära oss att bli mer bekväma med oss ​​själva så tidigt som möjligt och förstå att vi är ansvariga för vem vi är och vem vi blir. #Lessons I slutändan är det längsta och viktigaste förhållandet någon av oss har med oss ​​själva. Det är därför jag tror att det är mycket viktigt att vara medveten om vem vi är. Vi måste alla lära oss att vara mer bekväm med vem vi är så snart som möjligt och förstå att vi är ansvariga för vem vi är och vem vi har blivit. #Learnings

Ett inlägg delat av Gisele Bundchen (@gisele) den 17 december 2019 vid 7:00 PST

Hon tilllade att hon vaknar varje morgon klockan 5:30 innan hennes barn kan behöva allt från henne och tar hand om sig själv. Den tidigare Victoria Secret-modellen beskrev rutinen som ”ladda sina batterier” och förklarade hur viktigt det är för henne att upprätthålla den sunda livsstilen hon utvecklade.

gisele är mer än bara en mamma och skådespelerska, för många fans och hennes familj, hon är en superhjälte!