Historier

'Allt är bra', avslöjar Al Roker att han tappade 40 pund efter att ha omfamnat Keto-dieten

'I DAG' medankare Al Roker har avslöjat att han har gått ner i vikt sedan han antog ketodieten i september förra året. Han uttalade sig när han lagade mat till ett av sina favorit Keto-recept på showen.

'Jag har tappat cirka 40 kilo,' Roker beskriven på måndag när han piskade upp en slarvig Joe och keto-vänligt brödrecept.



Visa detta inlägg på Instagram

Jag kan inte vänta med att komma ut och träffa vårt @todayshow #plaza #audience Min #mondaymotivation som fotograferats av @photonate

Ett inlägg delat av Al Roker (@alroker) den 25 februari 2019 kl 14:59 PST

Pratar fortfarande om hans viktminskning, Roker, 64, också delad nyheter om hans kolesterolnivåer sedan dieten började.



”Mitt kolesterol - fick bara kontrollera dem för ett par veckor sedan. Allt är bra.'

Sedan han kom på Keto-tåget har Roker, 64, visat upp några av de dieträtter som han skapat på Instagram.

Som noteras på Today.com innebär ketodieten att äta mat som innehåller mycket fett medan du håller dig borta från nästan alla kolhydrater för att uppnå ett förhållande 4: 1 av fett till kolhydrater och protein på 4: 1. Målet är att gå ner i vikt genom att bränna fett efter energi istället för kolhydrater.



Visa detta inlägg på Instagram

Kvällens #keto # middag är #sloppyjoes på @mariaemmerich #ketobread och en sallad.

Ett inlägg delat av Al Roker (@alroker) den 26 februari 2019 kl. 23:58 PST

Roker var enligt uppgift att försvara diettrenden efter att kändistränaren Jillian Michaels kritiserade den nyligen.

Han vidare sa på showen tidigare i år att välja keto borde vara ett beslut som lämnas till individer efter samråd med sina läkare.

”Det som fungerar för dig, fungerar för dig. Det finns vetenskap på båda sidor som säger att det inte är en bra idé och vetenskap som säger att det är en bra idé. Jag tror att det är upp till människor, med sin läkare, med sin läkare. '

Visa detta inlägg på Instagram

På byggnaden #legendary @capitolstudios för att intervjua #livinglegend @smokeyrobinson och du kommer att se det bara på # 3rdHourToday @todayshow denna # onsdag

Ett inlägg delat av Al Roker (@alroker) den 23 februari 2019 kl 18:22 PST

Rokers slarviga Joe är en recept som möjliggör improvisation i köket, och enligt journalisten 'kan du lägga svamp i det, paprika, lök, allt det här, och du bara häller det över brödet och du är klar.'

Brödet är i detta fall en lågkolhydrat, ketovänlig variant som Roker föredrar.

Roker har också erfarenhet av att övervinna hälsoutmaningar med sin son, Nicholas.

I flera decennier har Roker varit stämma om sina viktkamper. TV-ankaret, vem en gång vägde nästan 350 pund, beslutade att konfrontera sitt viktproblem 2011.

Han genomgick gastrisk bypass-operation tidigare 2002 men hamnade glider tillbaka i gamla vanor och återfå punden.

Visa detta inlägg på Instagram

Jag ska försöka göra ett recept från det #terrific @samsifton @nytcooking #sunday-avsnittet. Ikväll: # kyckling med #carmelizedonions och # grönkål

Ett inlägg delat av Al Roker (@alroker) den 20 februari 2019 kl 16:05 PST

TILL dödsbädd löfte till sin far och nyheten om att hans fru Deborah Roberts var gravid med sitt andra barn gjorde så småningom susen.

Sedan dess har Roker förblivit engagerad i en hälsosam livsstil, se till att träna regelbundet och undvika dåliga vanor som kan leda till bingeing.

Förutom sig själv har Roker också erfarenhet övervinnande hälsoutmaningar med sin son, Nicholas. 16-åringen visade utvecklingsförseningar redan från början, men med de bästa läkarna och terapeuterna i kombination med ett överflöd av kärlek och uppmuntran, blomstrade Nicholas.

Visa detta inlägg på Instagram

Tänker på familjens värde och välsignelse ikväll. # Tbt # familj # glädje @alroker @cleilapatra @ouichefcourtney @nicholasroker

Ett inlägg delat av Deborah Roberts (@debrobertsabc) den 31 jan 2019 kl 18:14 PST

Idag är han en svart bältehållare i Taekwondo och Roker, och Roberts - som också är journalist - kunde inte vara starkare.

Paret är också föräldrar till dotter Leila, 20 medan Roker har en 31-åring dotter Courtney från sitt första äktenskap.

Information Informationen i denna artikel är inte avsedd eller underförstådd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Allt innehåll, inklusive text och bilder som finns på eller tillgängligt via denna NEWS.AMOMAMA.COM är endast för allmän informationsändamål. NEWS.AMOMAMA.COM tar inte ansvar för några åtgärder som vidtas till följd av att du läser den här artikeln. Innan du gör någon behandlingsväg ska du rådfråga din vårdgivare.